2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

遅寝エンジニアが1か月で睡眠効率1.5倍になった結果の考察を書き留めておく

睡眠の話です。心身の状態に密接に関係するためパフォーマンスに大きく関係します。 結果をタイトルに書きましたが、結構効果があったのでいつもと違うジャンルですが書いておきます。